预防雀斑应该怎么做_贵阳中康皮肤病医院

预防雀斑应该怎么做

　　　雀斑是很常见的一种皮肤病症状的表现，雀斑影响个人的美观，而且还不容易消除，面对雀斑时，需要重视，以免给生活和心理带来影响。雀斑的预防就显得很重要。下面是贵阳中康皮肤病医院医生的讲解。

　　1、平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。避免近亲配婚。>>>点击在线问诊

　　2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

　　3、防晒是非常重要!因为雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。>>>点击在线问诊

　　4、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。

　　5、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　6、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　平时做好预防才能预防雀斑的发生，不要疾病困扰自己，影响了生活。因此，要及时到正规的医院进行治疗。>>>点击在线问诊